El dolor en la región lumbar está asociado con la ciática en la mayoría de las personas, aunque las causas de su aparición varían ampliamente.
Tal síntoma acompaña no solo a la derrota de las estructuras paravertebrales, sino también a muchas enfermedades de los sistemas gastrointestinal y genitourinario, así como a trastornos metabólicos y procesos oncológicos.
Por esta razón, antes de utilizar métodos alternativos, es muy recomendable consultar a un médico y averiguar la causa del dolor.
Además, el dolor de espalda agudo no siempre se puede detener con los métodos habituales: tabletas o lociones. A veces se requiere cirugía o bloqueo terapéutico.
Un enfoque complejo
Si duele la espalda en la región lumbar, el diagnóstico más común es "osteocondrosis" o "hernia intervertebral". La condición principal para un tratamiento exitoso es la eliminación del factor causal que causó el dolor. De lo contrario, la medicación o la fisioterapia son impotentes y la enfermedad se vuelve crónica.
El tratamiento de la espalda y la columna comienza con una terapia suave, es decir, la renuncia a cualquier actividad física. Si el dolor es intenso, se recomienda reposo en cama. Para acelerar la recuperación y eliminar las molestias, los médicos recomiendan comprar una almohada y un colchón ortopédicos.
Esto reduce la carga sobre la columna vertebral, evita la compresión de las terminaciones nerviosas y los espasmos musculares. Si no es posible comprar un equipo especial, es mejor dormir en un colchón de firmeza media y elegir una almohada de grosor medio.
La terapia con medicamentos prescrita por el médico, por regla general, incluye complejos vitamínicos además de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos. En el período de rehabilitación, se realizan fisioterapia, terapia de ejercicios, masajes. Como método adicional, puede usar remedios caseros, que deben acordarse previamente con su médico. Con un diagnóstico conocido y la aprobación de un especialista, el tratamiento de la columna en casa será mucho más efectivo.
Recetas populares para el dolor de espalda.
Puede deshacerse del dolor con la ayuda de emplastos de mostaza comunes, que están disponibles en casi todos los hogares. Debido al efecto reflejo local, irritan la piel y aumentan la circulación sanguínea. El torrente sanguíneo acelera los procesos metabólicos en el tejido, mejora el transporte de oxígeno, reduce el dolor y la inflamación. Otro efecto importante de los emplastos de mostaza es la estimulación de la síntesis de adrenalina y noradrenalina, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central.
Receta número 1. Agregue 50 ml de furacilina y una cucharadita de miel líquida al agua para emplastos de mostaza. Puede usar una solución preparada de Furacilin (que se vende en una farmacia) o disolver 1 tableta en 50 ml de agua. Sumerja el emplasto de mostaza preparado en la solución durante unos segundos, retírelo y aplíquelo en el punto dolorido.
Sostenga la compresa hasta que se produzca una sensación de ardor, luego retírela y seque la piel. Lubríquelo con crema o aceite, cubra con una envoltura de plástico y envuélvalo en un paño tibio.
Receta número 2. Las hojas de bardana son otro remedio casero asequible para aliviar el dolor de espalda y de espalda baja. Enjuague algunas hojas frescas, luego apílelas en una pila para que los lados verde y morado se toquen. Sumerja esta pila en agua hirviendo y hierva durante 2-3 minutos, retire con cuidado, sin alterar su disposición mutua, y enfríe. Aplicar en la parte inferior de la espalda y asegurar con una venda y una bufanda caliente.
Qué hacer si alguien "entra" por detrás
Se cree que los hombres son más propensos a la ciática porque realizan trabajo físico o ejercicio, levantan y transportan cargas pesadas, conducen durante largos períodos de tiempo y, a menudo, tienen sobrepeso. Como resultado, a menudo se quejan de ser "agarrados por la espalda" o "atrapados" en la región lumbar.
El dolor de espalda lumbar puede ocurrir en cualquier lugar: en el trabajo, en el gimnasio o en casa. En este caso, las medidas de primeros auxilios ayudarán a:
- Encuentre la posición más beneficiosa, donde el dolor se sienta menos, y quédese en esa posición.
- no haga movimientos bruscos, es recomendable no moverse en absoluto;
- está tomando un analgésico o un medicamento antiinflamatorio (diclofenaco, ibuprofeno);
- aplique una pomada antiinflamatoria en el área dolorida;
- Si hay un cinturón de lana elástica, átelo alrededor de la cintura y fije la columna en una posición fija.
- Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y coloque una almohada hecha de una toalla doblada o una manta debajo. En esta posición, los músculos lumbares se relajan tanto como sea posible.
Si se siguen las recomendaciones descritas, el dolor suele remitir en aproximadamente media hora. Si después de una lesión grave en la columna hubo un ataque de dolor ardiente, es imperativo contactar a un traumatólogo.
También se requiere ayuda médica en los siguientes casos:
- la víctima tiene más de 60 años;
- tener una enfermedad oncológica;
- aumento de la temperatura corporal;
- la convulsión fue precedida por un tratamiento a largo plazo con medicamentos hormonales;
- El dolor de espalda baja molesta más de un mes;
- Disminución significativa del peso corporal a pesar de la falta de nutrición.
Si no hay analgésicos en el hogar y no hay fuerzas para preparar remedios de acuerdo con las recetas populares, puede intentar adormecerse la espalda con una hoja de bardana. No necesita ser escaldado con agua hirviendo, remojado o hervido, solo aplicado al cuerpo con un lado brillante. Asegure la parte superior con una venda y envuélvala con una bufanda de lana. No mantenga la compresa por más de 12 horas.
Una receta igualmente simple implica el uso de tintura de valeriana si no se encontró bardana. Es necesario humedecer una gasa o un paño de algodón, que luego se debe colocar en la parte inferior de la espalda.
Las siguientes 2 recetas son un poco más difíciles de preparar: una de ellas requiere rábano negro y la segunda requiere trementina y arcilla roja.
Receta número 1. Ralla el rábano y colócalo sobre una estopilla. Aplicar en la espalda, cubrir con celofán y aislar la zona afectada de la espalda. Mantenga hasta que se produzca un calor intenso.
Receta número 2. Diluya 1 kg de arcilla con agua y agregue 3 cucharadas de trementina. Se obtiene una masa que parece un pastel, que se usa como compresa.
Tratamiento domiciliario con infusiones
Receta número 1. Combine la misma cantidad de cola de caballo, trébol de olor, flores de caléndula, tallos de arándanos y plátano, tome 2 cucharadas. l de la mezcla y se vierte con 0, 5 l de agua hirviendo. Beba 1/3 taza después de las comidas durante una semana.
Receta número 2. En 0, 5 litros de agua hirviendo, prepare 2 cucharadas. l Colección de hierbas, que incluye:
- Manzanilla,
- Menta,
- Arándano,
- Ortiga,
- conos de lúpulo
Insista de 8 a 10 horas, beba ½ taza por la mañana y por la noche antes de las comidas.
Receta número 3. Colección de plátano, raíz de valeriana, lavanda, celidonia, eucalipto y raíz de diente de león, vierta 500 ml de agua caliente y hierva a fuego lento durante al menos 15 minutos. Tomar media taza 3 veces al día antes de las comidas.
Receta número 4. Vierta 10-12 hojas de albahaca fresca (puede tomar hierba seca, unos 20 g) con un vaso de agua y manténgala en un baño de agua hasta que la mitad del líquido se haya evaporado. Añadir una pizca de sal a los 100 g restantes. Beba 100 g (1/2 taza) 1-2 veces al día.
Receta número 5. 50 g de raíces de cinquefoil vierta 0, 5 litros de vodka y colóquelo en un lugar oscuro durante un mes. Tomar una cucharadita 3 veces al día.
Receta número 6. En un frasco de tres litros, ponga 100 g de levadura, 3 cucharadas. l hierbas helenio y 1 cda. yo cariñoAñade agua, dejando 5-6 cm hasta el borde, y ponte un guante de goma sobre el cuello. La mezcla debe fermentar durante un mes, después de lo cual se toma medio vaso dos veces al día.
Precaución: casi todos los remedios caseros para uso interno se beben mejor media hora antes de una comida o una hora después.
Compresas, lociones, ungüentos: rápidos y efectivos
El tratamiento de la lumbalgia en casa es principalmente una aplicación terapéutica, para la que se utilizan hierbas, verduras, mostaza en polvo, miel e incluso masa. Tienen todas las propiedades necesarias para aliviar los síntomas desagradables.
Se puede hacer una compresa caliente con té de hierbas, para lo cual necesitará saúco negro, manzanilla, tomillo y hierba de San Juan. Las hierbas deben tomarse en partes iguales, verter agua hirviendo e infundir durante 15-20 minutos. El procedimiento se realiza mejor por la noche: humedezca la gasa en la infusión, péguela en la parte inferior de la espalda, cubra con polietileno y fíjela.
Disuelva el polvo de mostaza en agua tibia hasta que quede cremoso. Extienda la pomada resultante en su espalda y caliéntela. Mantenga hasta que se queme, pero no más de 5 minutos.
La masa de levadura de mantequilla se envuelve alrededor de la cintura con varias capas de gasa y la compresa se fija con una venda. La capa de masa es de unos dos centímetros. Es mejor hacer el procedimiento a la hora de acostarse y dejar la loción de prueba durante la noche. La duración del tratamiento es de 10 días.
Advertencia: las compresas calientes no deben causar dolor ni molestias, el efecto deseado es un ligero calor y hormigueo. Si se producen molestias, es necesario retirar la aplicación y lavar la composición con agua tibia.
Elimina bien el polvo de bodyagi mezclado con aceite de oliva. Tal pomada se aplica en la parte inferior de la espalda y la calienta. La duración del procedimiento es de 30 minutos.
Las castañas de indias se pueden encontrar en muchas ciudades y los frutos maduran por completo en septiembre. Para el tratamiento, puede usar castañas frescas o comprar una tintura preparada en una farmacia.
El castaño de Indias se utiliza para el dolor de espalda o de las articulaciones. Esta planta tiene un pronunciado efecto antiinflamatorio y antimicrobiano, por lo que es muy utilizada para tratar enfermedades del sistema musculoesquelético.
Si tiene ciática, es una buena idea usar un cinturón o pantalones con bolsillos que tengan castaños de Indias. Se hace un ungüento mezclando la fruta triturada con aceite de alcanfor. Para curar la osteocondrosis o la neuralgia, puede reemplazar el aceite de alcanfor con manteca de cerdo interna o derretida. El efecto se potenciará si pones la mezcla sobre un trozo de pan integral y lo aplicas en la zona afectada.
Para la próxima receta necesitarás: una botella de Triple Colonia, 2 botellas de valeriana y yodo, 5 vainas de pimiento rojo. Mezcle los ingredientes en una botella de vidrio oscuro, agite e insista por un día. Por la noche, simplemente lubrique la parte inferior de la espalda con tintura o tire de una red como yodo. Envuelve tu espalda desde arriba con una bufanda de plumón o lana.
Una loción a base de petróleo y remolacha puede aliviar el dolor en tan solo un día. Funciona así: rallar las remolachas sin pelar, exprimirlas y sacarles el jugo. Combine el pastel restante con queroseno (1 cucharada L). Para no quemar la piel, la mezcla se extiende primero sobre la tela y luego sobre la espalda. Cubra con una película adhesiva y ate una bufanda caliente alrededor.
recetas con ajo
No en vano, este vegetal se llama el remedio para 100 enfermedades. Contiene muchas sustancias útiles, la más valiosa de las cuales es la alicina. El ajo es útil tanto para adultos como para niños, es indispensable para los resfriados y la inmunidad reducida. En la Edad Media sirvió para proteger contra la peste y el cólera.
Según estudios recientes, la presencia de ajo en la dieta humana puede incluso prevenir el cáncer, ya que destruye las células cancerosas en la boca y las vías respiratorias superiores. Algunos científicos equiparan el poder del ajo con la quimioterapia.
Si le duele la espalda baja, puede preparar un elixir de ajo o un masaje. La mezcla curativa para uso interno se prepara de la siguiente manera: pele el diente de ajo y córtelo en una licuadora o en un rallador. Haz lo mismo con un limón sin pelarlo primero y escaldarlo con agua hirviendo.
Vierta la pulpa de limón y ajo con un litro de agua tibia, deje reposar durante dos días, filtre y vierta en un recipiente de vidrio. Beber 2 cucharadas. l después de las comidas 3 veces al día. La duración del tratamiento es de un mes. Guarde la mezcla preparada en el refrigerador.
El dolor de espalda baja se detiene cuando se hacen compresas de ajo y limón dentro de los 30-35 días. El líquido curativo para ellos se prepara de manera un poco diferente. Se deben pasar 2 dientes de ajo por una prensa o picar de otra manera, combinar con 1 litro de agua y poner en un lugar oscuro por un día. Luego la infusión tamizada se mezcla con el jugo de dos limones. El limón se puede sustituir por lima en esta receta.
La tintura de ajo y limón se mantendrá en el refrigerador por no más de dos semanas. Para preparar una compresa, se humedece una gasa o un paño de algodón en la tintura, que se aplica en la espalda bajo polietileno. El tiempo de intervención es de 20-30 minutos.
Para lociones para frotar y calentar, se recomienda el siguiente remedio: el ajo exprimido a través de una prensa se combina con manteca de cerdo derretida en una proporción de 1: 2. Cualquier grasa es adecuada: carne de res, cerdo, cordero, también puede tomar ganso o grasa interna. Guarde la mezcla en un frasco de vidrio con una tapa bien cerrada, la vida útil en el refrigerador es de 2 semanas.
Antes de usar, el producto se calienta y se frota en el área afectada de 2 a 4 veces al día; después del tratamiento, es mejor envolver la espalda con una toalla tibia o de lana.
Recetas de rábano picante
El tratamiento con remedios caseros en el hogar incluye el uso de rábano picante. De ella se elaboran tinturas de alcohol, ungüentos, compresas y lociones, para lo cual se toman las hojas o raíces de la planta.
Receta número 1. Ponga unas hojas de rábano picante en un recipiente de vidrio y vierta 0, 5 litros de vodka. Insistir durante dos días. El procedimiento consiste en amasar hojas mojadas en un punto dolorido. Se puede hacer la misma tintura a partir de la raíz, tomará de 8 a 10 raíces pequeñas llenas de vodka. El tiempo de exposición es más largo aquí, al menos dos semanas. Frote la parte inferior de la espalda con la solución preparada.
Todas las propiedades medicinales se conservan en las raíces del rábano picante, incluso molidas o ralladas en una licuadora: el efecto terapéutico se conserva durante tres días.
Receta número 2. Exprima el rábano picante, triturado o rallado en una picadora de carne, y mezcle el jugo resultante con aceite de oliva en una proporción de 2: 1. Frote los músculos espasmódicos de la parte inferior de la espalda con un movimiento circular.
Receta número 3. Prepare, como en la receta anterior, rábano picante mezclado con crema agria (2 cucharadas), colóquelo en la parte posterior, cubra con una película adhesiva y una bufanda tibia. Aplique una compresa durante 30-40 minutos, lave la composición, limpie la piel y envuelva la parte inferior de la espalda con una toalla tibia. La duración del tratamiento es de 3 semanas, el procedimiento se realiza todos los días 2-3 veces al día. En lugar de crema agria, puedes usar miel.
Receta número 4. Pase las raíces y las hojas de rábano picante a través de una picadora de carne y coloque la "carne picada" resultante en una bolsa de lino. Es más conveniente hacer el procedimiento juntos, ya que será difícil hacerlo usted mismo. Coloque una bolsa de rábano picante en la parte inferior de la espalda y planche con una plancha precalentada durante al menos tres minutos. Después de eso, cubra la compresa desde arriba con una bufanda tibia y acuéstese durante 15 a 20 minutos. Luego retire la bolsa. Una bolsa de hojas de rábano picante se puede usar varias veces.
Receta número 5. Raíz de rábano picante rallada y papas (una cada una), 1 cucharada. l mezcle la miel y aplique en la región lumbar con una capa de 1 cm, cubra con polietileno y una bufanda tibia. Para que sea efectivo, debes aguantar al menos media hora. Las sesiones se pueden hacer diariamente hasta que el dolor desaparezca.
El tratamiento según recetas populares no es una alternativa, sino un método adicional que tiene muchas ventajas. Dado que se utilizan ingredientes naturales, los efectos secundarios son mínimos. También descarta la adicción, cosa que no se puede decir con algunos analgésicos.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las enfermedades graves requieren medicación obligatoria. Al realizar el tratamiento en el hogar, puede perder tiempo o acelerar el proceso patológico. Por lo tanto, si el dolor lumbar se presenta con un deterioro del estado general, es necesario consultar a un especialista. El médico tratante no solo puede aprobar sino también recomendar uno u otro remedio de la alcancía de recetas populares. ¡Salud!