Cada día nuestras rodillas tienen que soportar el peso corporal y la actividad física. Con el paso de los años, el cartílago se desgasta y se producen cambios en la articulación. Por este motivo, la artrosis de la articulación de la rodilla se produce en personas mayores.
La osteoartritis de la articulación de la rodilla (gonartrosis) es una enfermedad degenerativa de la articulación en la que se destruye el cartílago, se dañan los músculos y ligamentos y se deforman los huesos.
El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla en casa consta de una serie de medidas que alivian la condición del paciente.
Si la terapia se complementa con prescripciones médicas competentes, la progresión de la enfermedad puede ralentizarse y, en ocasiones, detenerse por completo.
Síntomas y causas de la osteoartritis articular.
Los primeros signos de gonartrosis de la articulación de la rodilla son rigidez en la rodilla y aparición de dolor después de pequeños esfuerzos, sueño y largos períodos de estar sentado. Cuando el paciente se calienta un poco, el dolor cede. A menudo se escucha un crujido al doblar la rodilla y el dolor empeora después de la hipotermia.
Estos síntomas aparecen a lo largo de varios años y, en ocasiones, son preocupantes. Si el problema no se trata, con el tiempo caminar se vuelve más difícil, la articulación de la rodilla se deforma y resulta imposible moverse sin muletas.
Lo siguiente puede ayudar a acelerar el desarrollo de la patología:
- Obesidad del paciente, que triplica el ritmo de progresión.
- Ejercicio regular.
- Lesiones de menisco, fracturas y lesiones de rodilla.
- Defectos de colocación ósea (en forma de X y O). Deforman el tejido cartilaginoso y la articulación en su conjunto.
Etapas de desarrollo de la artrosis de la articulación de la rodilla.
Etapa 1
Las piernas se cansan mucho, la movilidad se restringe y se produce un crujido. El dolor articular también se produce en reposo y con esfuerzos prolongados. En esta etapa de la enfermedad no hay deformación de la rodilla y el espacio articular sólo puede estrecharse.
Etapa 2
La osteoartritis deformante de la articulación de la rodilla de grado 2 requiere tratamiento inmediato ya que el dolor se vuelve intenso y limita el movimiento. Los humanos no pueden moverse largas distancias y necesitan mucho descanso. Los fuertes crujidos y la deformación provocan cojera. El hueso crece y se forman osteofitos; en la sinovitis, se acumula líquido.
Etapa 3
La etapa más difícil de la enfermedad. El dolor ocurre incluso en reposo y la pierna queda casi inmóvil. El espacio articular puede desaparecer por completo.
¿Quién está en riesgo?
- personas con kilos de más;
- cualquiera que lleve un estilo de vida sedentario;
- pacientes con lesiones de rodilla;
- Atletas profesionales y aficionados que ejercen mucha presión sobre sus rodillas;
- Personas con trabajos que suponen un gran esfuerzo para sus rodillas;
- Pacientes con enfermedades del cartílago y masa ósea;
- Personas con enfermedades infecciosas y parasitarias.
Todas estas razones aceleran el desarrollo de la enfermedad a una edad temprana y conducen a un curso complejo de la enfermedad.
Tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla.
Actualmente, los médicos no establecen un régimen único de tratamiento, ya que no existe ningún fármaco específico que ayude de la misma manera a los pacientes. Al planificar el tratamiento en el hogar, los médicos tienen en cuenta el grado del problema, la edad del paciente, la gravedad del dolor y el grado de deformación de las articulaciones.
Por esta razón, será necesario mucho tiempo y con cuidado tratar dicha enfermedad utilizando varios métodos para tratar el dolor de rodilla.
Principios de nutrición
Todo el mundo debería comprender que el tratamiento de la artrosis en casa debe comenzar con una corrección dietética. En este caso, se considera un requisito previo un aumento en la cantidad de calcio, vitaminas "B" y "E". El organismo puede obtener estos elementos a partir de trigo germinado, productos lácteos, almendras, cereales integrales, pan y pasta.
El contenido de sal en ensaladas y verduras vegetarianas debe limitarse y aumentarse después de un tratamiento térmico rápido.
Cualquiera que planee cualquier tipo de tratamiento para la osteoartritis debe eliminar de su dieta las frutas ácidas como el pomelo, los limones, las naranjas, así como el alcohol y el café. Se debe minimizar el consumo de carne, así como de frutos secos y cereales.
La carne en gelatina hecha con caldo de huesos se considera un plato saludable porque está enriquecida con colágeno, que es necesario para la formación de cartílagos y huesos. Igualmente importante es el uso de gelatina, que contiene los condoprotectores más importantes.
Gimnasia
Incluso en el grado más avanzado de artrosis, el tratamiento pasa por la realización de tres ejercicios:
- Deberá sentarse en una silla alta o en una mesa para que sus piernas cuelguen libremente. Luego comienzan a vibrar con una amplitud de hasta 10 cm. A los pacientes gravemente enfermos se les permite hacer ejercicio durante 5 minutos cada hora, y a otros pacientes durante 10 minutos varias veces al día.
- Siéntate en una silla y coloca los pies en el suelo. Apoyado en la punta de la puntera, el talón se eleva 12 cm del suelo y luego cae libremente. Después de 3 segundos se repite el ejercicio. Si le duelen ambas piernas, el ejercicio se realiza alternativamente.
- Siéntate en una silla y coloca los pies en el suelo. Luego, apóyese sobre el talón, relájese y golpee lentamente el suelo con los dedos de los pies, levantándolos no más de 5 pulgadas. Tómate un descanso de 3 segundos entre ejercicios.
Masaje de rodilla
En casa, puede tratar de forma independiente la articulación de la rodilla con artrosis mediante golpes con los dedos, la palma y bofetadas.
Bajo la influencia de los golpes, la piel activa las vías nerviosas y provoca un torrente sanguíneo. Al golpear con los dedos comprimidos, el efecto se extiende a músculos, ligamentos, tendones y cápsulas articulares. Esto permite que la sangre salga de los capilares más fácilmente y sin daños.
El tratamiento debe comenzar dando golpecitos en las zonas dolorosas con los dedos cerrados. La rótula se golpea hacia un lado. Golpear una articulación muy dolorosa debe hacerse lo más suavemente posible y fortalecer ligeramente a medida que se recupera.
Se deben golpear con cuidado los tendones dañados y luego, con la palma presionada, golpear en la pierna derecha, izquierda, frontal, en la pierna estirada, debajo de la rodilla y en la pierna doblada. La sesión termina con una paliza.
Número de trámites requeridos:
- osteoartritis moderada – una vez a la semana;
- etapa leve de artrosis – una vez cada 23 días;
- osteoartritis grave con inflamación e hinchazón, una vez cada seis meses.
Terapia de campo magnético
Este procedimiento se puede realizar fácilmente en casa y no provoca ninguna deformación adicional de la rodilla. La terapia con campos magnéticos se ha probado en la práctica durante muchos años y siempre muestra excelentes resultados.
Una articulación de rodilla afectada por osteoartritis se puede tratar en casa bajo la influencia de un campo magnético débil. Este tratamiento normaliza la circulación sanguínea y el metabolismo. Esto acelera el drenaje de líquidos del tejido.
Para tratar un problema con un imán, no es necesario tomar medidas complejas. Todo lo que se necesita para el proceso es un pequeño imán. Masajee la zona de la rodilla lesionada con movimientos circulares durante 20 minutos una vez al día. La duración de dicho tratamiento suele ser de hasta tres meses. Hay muchas revisiones sobre el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla de grado 2 con un imán y todas son positivas.
Tratamientos termales
La posibilidad de realizar procedimientos térmicos en casa es limitada. En su lugar, puede utilizar compresas y baños de pies húmedos y secos.
Agrega sal marina (una cucharada por litro) al agua calentada a 45 ° C, luego viértela en un tanque alto para que tus rodillas queden completamente sumergidas allí. El agua tibia ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y la sal elimina el exceso de líquido del tejido periarticular.
La arena con sal gruesa o una mezcla de hierbas secas se calienta en el microondas o en una sartén, luego se envuelve en un material espeso y se enfría a temperatura ambiente para aplicarla en la rodilla. Después de dicho tratamiento, la compresa no se desecha, sino que se utiliza durante todo el curso.
Al final del tratamiento térmico, se aplica un gel (ungüento) prescrito por el médico en la articulación de la rodilla. Si los poros están dilatados, el fármaco penetra mejor y tiene un efecto analgésico más fuerte.
Tratamiento con medicación
En casa, el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla de diversa complejidad se puede realizar utilizando medicamentos locales con efectos antiedematosos, antiinflamatorios, calentadores y analgésicos. La ventaja de estos fondos es la posibilidad de uso a largo plazo. El ingrediente activo de los ungüentos no penetra en tal volumen que se produzcan efectos secundarios. Esto significa que el círculo de personas para las que es posible el tratamiento se amplía si se prohíbe la administración de inyecciones o comprimidos que contengan el principio activo. Esto se aplica a los medicamentos AINE, que están prohibidos para personas con enfermedades gastrointestinales crónicas y agudas y otras enfermedades de los órganos internos. Cuando se aplican externamente, tienen un efecto analgésico y alivian la inflamación en la osteoartritis.
Recetas tradicionales para el tratamiento de la artrosis de rodilla.
En la naturaleza se conocen plantas medicinales asombrosas que son necesarias para la producción de colágeno y la restauración del tejido cartilaginoso.
- gelatina - un tratamiento popular para las articulaciones. Para preparar el medicamento se debe tomar una cucharada de gelatina por la noche y verter en ella un cuarto de vaso de agua y tomarlo en ayunas por la mañana cuando esté hinchado. Para un ciclo completo de terapia se necesitan 150 g de gelatina. El medicamento está contraindicado en personas con niveles elevados de coagulación sanguínea.
- diente de león – Las flores recién cortadas se lavan minuciosamente con agua y luego se mastican hasta obtener pulpa. Necesitas comer hasta 5 flores al día. Para el tratamiento de invierno, conviene preparar las hojas de la planta. A pesar del sabor amargo, las hojas se deben masticar a diario. La hierba seca se vierte con un vaso de agua hirviendo y se remoja. La tintura de diente de león tiene un efecto excelente. Necesitas frotarlo en tus rodillas durante un mes. El dolor desaparece rápidamente, pero se debe continuar con el procedimiento. Para preparar el remedio, recoge muchas cabezas de diente de león y llena una botella con ellas, luego rellénala con alcohol o colonia triple. La tintura estará lista en un mes.
- Productos de miel y abejas. – un remedio único para la artrosis de la articulación de la rodilla. La miel se calienta con una almohadilla térmica y luego se aplica y se frota en el área afectada con ligeros movimientos circulares. El procedimiento se realiza una vez al día durante medio mes y se repite nuevamente después de un descanso.
- bardana – una planta común utilizada para tratar las articulaciones. Debes tomar de 6 a 7 hojas de bardana y doblarlas con el lado esponjoso hacia abajo. Coloca una olla con agua caliente encima de esta pila hasta que se enfríe. Se lubrica la rodilla con aceite vegetal, se le colocan hojas y se envuelven en polietileno y una toalla.
- Cinquefoil y cinquefoil (tintura) – El cinquefoil y las raíces de cinquefoil (2:1) se vierten con vodka y se dejan reposar durante 20 días. El producto terminado se toma por vía oral durante un mes, una cucharada antes de las comidas y luego se toma un descanso. La combinación de hierbas alivia la hinchazón, aumenta la movilidad de las articulaciones y previene el rechinamiento.
- jugo de repollo – Este producto se debe empapar en tejido de lana y aplicar en la zona dolorida. El procedimiento se realiza antes de acostarse. El jugo terminado se almacena en un lugar oscuro por no más de tres días. Puedes hacer compresas con hojas de col. El interior de la hoja se unta con miel y se aplica sobre la rodilla dolorida. Luego se refuerza durante la noche con polietileno y tela de lana. La compresa se retira por la mañana y el resto de la miel se retira con agua tibia. El tratamiento dura un mes.
- Compresa de leche cuajada con tiza. – Agregue un producto lácteo fermentado a la tiza molida, mezcle bien y aplique la mezcla en la articulación de la rodilla. Después de aislar con papel de aluminio y tela, los residuos se eliminan a la mañana siguiente con una servilleta. La compresa de tiza alivia la inflamación y alivia el dolor.
- Baño medicinal con pino – Las coníferas siempre se utilizan para tratar la artrosis articular y, con mayor frecuencia, en forma de baños. Para preparar la mezcla medicinal, tome ramas de pino con agujas, unas cuantas alcachofas de Jerusalén picadas, 1 cucharadita. Trementina, 1 kg de sal marina, 2 cucharadas. l. Cariño, no puedes quedarte en un baño así más de 20 minutos y luego limpiarte la piel con una toalla. Se coloca una red de yodo en la articulación dolorosa y se unta con miel. Allí también se aplica una red de grasa de cerdo cocida al vapor. La duración del tratamiento para la osteoartritis es de dos semanas.
La osteoartritis de rodilla es una afección con la que la mayoría de las personas luchan con frecuencia. La terapia domiciliaria ayuda a detener la progresión de la enfermedad y restaurar completamente la sustancia de la articulación. Además, la eficacia de los métodos depende del propio paciente y de su deseo de recuperación.